Almoço Vegano em Família – O Vegano Influência na Alimentação dos Demais?

O que mudou na alimentação da sua família com sua decisão de tornar-se vegano? O almoço vegano em família é tranquilo? Veja mais sobre o assunto.

As pessoas estão comemorando o dia de ação de Graças | almoço vegano em família
Imagem por: Rawpixel.com

Sem dúvida, um dos principais desafios dos veganos é manter um bom relacionamento com os familiares.

As mães, por exemplo, não conseguem lidar bem com o fato de os filhos deixarem de comer carne e estão sempre reclamando ou tentando empurrar algo.

O medo delas é que o filho adoeça por falta de nutrientes. Pura falta de informação.

Mas este não é o único problema em relação à família. O vegano também sofre por muitas vezes ter que se virar sozinho, afinal, preparar a refeição separada demanda mais tempo, dá mais trabalho e é necessário conhecimento.

Por isso, somos obrigados a aceitar quando naquele jantar em família não podemos comer quase nada.

E você, já teve a oportunidade de ter um almoço vegano em família?

Promover um evento assim pode ajudar a quebrar o gelo e mostrar aos demais membros da família que quem é vegano mantém uma dieta saudável e nutritiva.

Mais ainda, é uma oportunidade de provar que o cardápio dos veganos pode ser delicioso.

Como Promover um Almoço vegano em Família?

Saborosa massa apetitosa com pesto no prato | almoço vegano em família
Imagem por: Valeria_aksakova

Bem, a princípio saiba que um vegano pode sim influenciar a alimentação da sua família.

Obviamente, as mudanças que ocorrem são sempre para melhor e com o tempo todos vão percebendo os benefícios.

Contudo, não é fácil promover um belo almoço vegano em família. É preciso seguir algumas estratégias.

O mais difícil mesmo é convencer a todos de que será uma experiência legal, que eles terão acesso a pratos deliciosos e que isso pode melhorara muito a saúde.

Mas não se preocupe, pois existe uma vantagem que pode ser utilizada na hora do convencimento – Você ficará responsável por tudo!

Quer saber como organizar um almoço vegano em família e obter sucesso? Sigas estas dicas.

1. O poder do Convencimento

Como falei anteriormente, cuidar de tudo é na verdade seu trunfo.

Afinal, quem não gosta de ter o almoço pronto se ter nenhum tipo de trabalho?

No entanto, não basta este argumento para convencer seus familiares a experimentar essa mudança momentânea.

O importante é ir aos poucos e jamais esboçar qualquer tipo de autoritarismo.

2. Não Seja Chato

Procure não insistir o tempo inteiro, pois isso irrita qualquer ser vivo.

De preferência, escolha um dia em que possivelmente todos se reunirão e tome conta da cozinha.

Acredite. Com uma mesa pronta e o cardápio cheio de pratos gostosos e atrativos, tudo dará certo.

3. Os Ingredientes Certos

Que tal levar em consideração o que cada um gosta e criar pratos com ingredientes específicos?

Com toda a certeza, você conseguirá quebrar a resistência com maior facilidade se seguir esta estratégia.

Noutro artigo deste blog você pode conferir várias receitas incríveis e fáceis que irão muito bem em um almoço vegano em família.

Como a Alimentação Vegana Pode Influenciar na Vida das pessoas?

Homem cozinhar legumes frescos na panela | almoço vegano em família
Imagem por: Valeria_aksakova

Todavia, a melhora geral da saúde é o principal benefício de manter a dieta vegana e seus familiares devem saber disso. Logo, ninguém melhor que você para explicar.

Não precisa reunir todo mundo e dar uma aula, você pode falar sobre isso no dia a dia.

As pessoas sempre precisam melhor algo na saúde: Diminuir o colesterol, baixar o índice de glicose, emagrecer etc.

É justamente sobre estas vantagens que devemos enfatizar ao conversar sobre o veganismo com amigos e familiares.

Por fim, não deixemos de abordar o principal motivo de tronar-se vegano, a empatia com os animais.

Sei que, infelizmente, a maioria das pessoas não consegue ter empatia com os bichinhos, mas não custa nada chamar a atenção.

O ideal é apresentar resultados de pesquisas para dar ênfase a tudo o que disser, afinal, uma dieta vegana realmente emagrece, melhora o diabetes, colesterol etc.

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